Was sind E-Mail Header und was verraten sie über Ihre E-Mails?

Jede E-Mail, die Sie senden oder empfangen, enthält mehr als nur den sichtbaren Text. Mailserver nutzen zusätzliche Daten, um Ihre Nachricht zu verarbeiten und zuzustellen. Diese Daten werden E-Mail Header genannt.

Was sind E-Mail Header

Sie können Header mit den Informationen auf einem Briefumschlag vergleichen. Genau wie ein Brief einen Absender und Empfänger hat, enthält auch eine E-Mail diese Informationen in ihren Headern. Der Unterschied ist, dass E-Mail Header viel umfangreicher sind. Sie enthalten nicht nur, wer die Nachricht gesendet und empfangen hat, sondern auch wann dies geschah und ob die Authentifizierung erfolgreich war.

Für die meisten Menschen bleiben Header unsichtbar. Ihr E-Mail-Programm zeigt nur die wichtigsten Informationen wie Absender, Betreff und Datum, plus den Nachrichteninhalt. Aber für jeden, der E-Mails im Namen eines Unternehmens oder einer Anwendung versendet, sind Header wichtig. Sie bestimmen, ob Ihre E-Mail im Posteingang landet oder im Spam-Ordner verschwindet.

Hier ein Beispiel einiger E-Mail Header. In der Praxis enthält eine E-Mail oft mehr:

      From: webshop@example.de
To: kunde@example.com
Subject: Dies ist eine Test-E-Mail
Date: Wed, 28 Jan 2026 11:45:24 +0000
Message-ID: <9f3b3fa2-7d77-4c70-92e8-b3d064655bcf@example.de>
Return-Path: <bounce@mail.example.de>
MIME-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=utf-8

    

RFC 5322 beschreibt, wie E-Mail-Nachrichten und ihre Header aufgebaut sind. Jeder Header besteht aus einem Namen, Doppelpunkt und Wert. Neben den Standardheadern, die in der Spezifikation definiert sind, können Sie auch eigene Header mitsenden. Das ist nützlich für Informationen, die Sie mitgeben möchten, die aber nicht in den E-Mail-Inhalt gehören.

Häufige E-Mail Header

Eine E-Mail kann viele verschiedene Header enthalten. RFC 5322 (der offizielle E-Mail-Nachrichtenstandard) beschreibt die Standardheader, aber E-Mail-Programme und Versanddienste wie Lettermint fügen oft eigene Header für Tracking, Filterung oder Abmeldemöglichkeiten bei Newslettern hinzu.

Unten finden Sie eine Übersicht häufiger Header, die Sie in E-Mails antreffen.

Wie Sie E-Mail Header anzeigen

Header sind standardmäßig in Ihrem E-Mail-Programm verborgen. Aber manchmal müssen Sie sie sehen, etwa um zu prüfen, ob eine E-Mail wirklich vom angegebenen Absender stammt, um herauszufinden, warum eine Nachricht im Spam landete, oder um ein technisches Problem zu lösen.

Im Folgenden erklären wir, wie Sie Header in den beliebtesten E-Mail-Programmen anzeigen.

Gmail

1. Öffnen Sie die E-Mail, die Sie untersuchen möchten
2. Klicken Sie oben rechts auf die drei Punkte neben der Antworten-Schaltfläche
3. Wählen Sie "Original anzeigen" aus dem Menü
4. Ein neues Fenster öffnet sich mit dem vollständigen Quellcode der E-Mail, einschließlich aller Header

Outlook

1. Öffnen Sie die E-Mail in einem separaten Fenster durch Doppelklick
2. Gehen Sie zu Datei und klicken Sie auf Eigenschaften
3. Unten sehen Sie das Feld "Internetkopfzeilen" mit allen Headern

Apple Mail

1. Öffnen Sie die E-Mail
2. Gehen Sie in der Menüleiste zu Darstellung > E-Mail > Alle Header
3. Die Header erscheinen nun oben in der E-Mail

Spark

Spark bietet keine direkte Option, um vollständige E-Mail Header anzuzeigen. Es gibt jedoch einen Umweg:

1. Öffnen Sie die E-Mail, die Sie untersuchen möchten
2. Klicken Sie auf "Mehr" (drei Punkte) und wählen Sie "Tools" > "Nachrichtendaten senden"
3. Speichern Sie die Datei (dies ist eine .mbox-Datei)
4. Öffnen Sie die .mbox-Datei in einem Texteditor wie Notepad oder TextEdit

Die Header stehen oben in der Datei.

Thunderbird

1. Öffnen Sie die E-Mail, die Sie untersuchen möchten
2. Klicken Sie oben rechts auf "Mehr" (drei Punkte neben Antworten/Weiterleiten)
3. Wählen Sie "Quelltext anzeigen"
4. Ein neues Fenster öffnet sich mit den vollständigen Headern oben

Sie können auch das Menü verwenden: Klicken Sie auf "Ansicht" > "Kopfzeilen" > "Alle", um Header direkt im Nachrichtenfenster anzuzeigen.

E-Mail Header in Lettermint

Wenn Sie E-Mails über Lettermint versenden, fügen wir automatisch mehrere Header hinzu. Diese Header sorgen dafür, dass Ihre E-Mails korrekt zugestellt werden und den Anforderungen großer Mail-Provider wie Gmail und Outlook entsprechen. Sie können auch eigene Custom Header für Tracking oder Integrationen hinzufügen.

Header, die Lettermint automatisch hinzufügt

Lettermint stellt sicher, dass Ihre E-Mails technisch einwandfrei sind. Einige Header, die wir hinzufügen:

• DKIM-Signature: Digitale Signatur, die beweist, dass die E-Mail von Ihrer Domain stammt
• Message-ID: Eindeutige Kennung für jede Nachricht
• X-Lettermint-MessageId: Unsere Nachrichten-ID, mit der Sie die E-Mail im Dashboard, über die API oder bei Support-Anfragen finden können
• X-Complaints-To: Adresse, an die Spam-Beschwerden gesendet werden
• Date: Zeitstempel, wann die E-Mail versendet wurde
• MIME-Version und Content-Type: Technische Header für die Nachrichtenformatierung

Diese Header werden sowohl zu Transactional E-Mails als auch zu Broadcast E-Mails hinzugefügt.

Für Broadcast E-Mails fügen wir zusätzliche Header hinzu:

• List-Unsubscribe: URL, über die sich Empfänger abmelden können
• List-Unsubscribe-Post: Ermöglicht One-Click-Abmeldung gemäß RFC 8058

Mehr über diese Header lesen Sie in unserem Artikel über den List-Unsubscribe Header.

Eigene Custom Header hinzufügen

Möchten Sie zusätzliche Header mitsenden? Custom Header sind nützlich, um E-Mails mit Kampagnen oder Benutzern in Ihrem eigenen System zu verknüpfen, Prioritäten zu setzen oder Informationen an externe Tools zu übergeben.

So fügen Sie Custom Header mit dem PHP SDK hinzu:

          $lettermint->email
    ->from('noreply@example.de')
    ->to('kunde@example.de')
    ->subject('Ihre Bestellung wurde versendet')
    ->headers([
        'X-Campaign-ID' => 'sommer-2025',
        'X-Customer-ID' => 'kunde_12345',
        'X-Priority' => '1'
    ])
    ->html('Ihr Paket ist unterwegs!')
    ->send();

        

Custom Header verwenden oft ein X- Präfix. Weitere Beispiele und andere Programmiersprachen finden Sie in unserer Dokumentation.

Fazit

E-Mail Header sind die technischen Daten, die mit jeder E-Mail mitgesendet werden. Sie enthalten Informationen über Absender, Empfänger, Datum und Authentifizierung. Für Empfänger bleiben Header meist unsichtbar, aber für Entwickler und Marketer sind sie unverzichtbar, um Zustellprobleme zu lösen.

Mit Lettermint müssen Sie sich keine Gedanken über technische Header machen. Wir fügen automatisch die richtigen Header hinzu, damit Ihre E-Mails den Anforderungen von Gmail, Outlook und anderen Providern entsprechen.